Hair oiling: qué es, cómo hacerlo y qué aceite usar según tu cabello

¿Qué es el hair oiling? 

Si llevas un tiempo en TikTok o Instagram, habrás visto a miles de personas aplicando aceite en el pelo antes de lavarlo y llamándolo hair oiling. Parece nuevo, pero no lo es: esta práctica tiene miles de años de historia. Viene de la tradición ayurvédica de la India, donde el masajear el cuero cabelludo con aceites naturales formaba parte del cuidado capilar de toda la familia.

Lo que ha cambiado es que hoy lo hacemos con más información, mejores aceites y mucha más conciencia sobre la salud capilar. En su esencia, el hair oiling es exactamente lo que suena: aplicar aceite para el pelo de forma intencionada, ya sea en la fibra capilar (el pelo en sí) o en el cuero cabelludo, con un tiempo de actuación antes de lavar.

¿El aceite va en el cuero cabelludo o solo en las puntas?

Si buscas información sobre hair oiling, te encontrarás con artículos que dicen "solo en las puntas, nunca en el cuero cabelludo" y otros que hablan de masajes en el cuero cabelludo como parte esencial de la técnica. ¿Quién tiene razón? Los dos. Porque están hablando de dos enfoques distintos con objetivos distintos.

La clave es saber qué quieres conseguir. Si tu preocupación principal es el pelo seco, el frizz o las puntas abiertas, trabaja de medios a puntas. Si lo que quieres es tratar el cuero cabelludo, mejorar el crecimiento capilar o aliviar el cuero cabelludo seco, añade el masaje en la raíz. Y si tienes la raíz grasa, quédate solo con la fibra capilar.

Beneficios del hair oiling

Hay mucho ruido alrededor del hair oiling en redes sociales. Para no llevarte sorpresas, te compartimos los beneficios reales y lo que quizá no ocurra exactamente como prometen algunos vídeos virales.

Lo que el hair oiling sí hace

• Reduce el frizz y el encrespamiento. Uno de los beneficios más inmediatos y visibles. El aceite sella la cutícula del pelo y reduce la entrada de humedad ambiental, que es lo que provoca el encrespamiento en muchos tipos de cabello.
• Nutre el cabello y aporta brillo. Los aceites más ligeros (argán, marula, jojoba) penetran en la fibra capilar y la dejan más suave, flexible y con un brillo natural que pocas cremas consiguen.
• Protege el pelo del calor. Aplicado antes del secado o del uso de plancha, el aceite actúa como protector térmico natural, reduciendo el daño que el calor causa en la fibra capilar.
• Trata el cuero cabelludo seco. El aceite de jojoba, en particular, imita el sebo natural de la piel y puede aliviar el picor y la descamación de un cuero cabelludo seco.
• Ayuda a que el cabello crezca en mejores condiciones. El masaje en el cuero cabelludo mejora la circulación sanguínea alrededor del folículo piloso, lo que crea un mejor ambiente para el crecimiento capilar. No hace crecer el pelo más rápido de forma mágica, pero sí puede mejorar las condiciones del cuero cabelludo para que el pelo que crece sea más sano.

Lo que no debes esperar de un aceite

• El hair oiling no repara el pelo dañado de forma permanente (el daño en el pelo es irreversible: solo el corte elimina las puntas abiertas definitivamente).
• Tampoco es un tratamiento anticaída clínico: si tienes una caída importante, consulta a un dermatólogo.
• Y no sustituye a un buen champú ni a una buena hidratación con mascarilla: el aceite es un complemento del cuidado del cabello, no un sustituto.

Qué aceite elegir según tu tipo de cabello

Aquí está el error más común al empezar con el hair oiling: coger el aceite de moda sin pensar si es el adecuado para tu tipo de pelo. El aceite de coco puede ser el mejor del mundo para un cabello muy seco y rizado, y ser demasiado pesado para un cabello fino y sin volumen. Esta guía te ayuda a acertar:

Cabello fino o sin volumen

El gran miedo del cabello fino es que el aceite lo aplaste aún más. La solución no es evitarlo, sino elegir aceites ligeros y de rápida absorción que nutran el cabello sin pesarlo. Unas pocas gotas, solo de medios a puntas, son suficientes.

Cabello rizado o muy encrespado

El cabello rizado tiene una estructura que dificulta que el sebo natural llegue de las raíces a las puntas, lo que lo hace propenso a la sequedad y al pelo encrespado. Los aceites más nutritivos y pesados son perfectos aquí: pueden dejarse más tiempo y en mayor cantidad.

Cabello teñido o dañado por el calor

El tinte y el calor constante abren la cutícula del pelo y generan cabellos secos y sin brillo. Necesitas aceites que penetren profundamente en la fibra capilar y reparen y protejan desde dentro.

Pelo seco y cuero cabelludo seco

Si tienes tanto el cabello como el cuero cabelludo seco, puedes trabajar los dos a la vez. Un aceite de jojoba en la raíz con masaje, y algo más nutritivo de medios a puntas. Es el perfil que más se beneficia de la técnica completa de hair oiling.

Los aceites más populares: qué hace cada uno

Los mejores aceites para hair oiling

Estos son algunos de nuestros favoritos para incorporar el hair oiling a tu rutina según lo que necesite tu cabello.

Elevating Massage Oil de Davines

Si quieres incorporar el masaje del cuero cabelludo a tu rutina de hair oiling, Elevating Massage Oil de Davines Naturaltech es una de las opciones más interesantes. Está pensado para aplicarse sobre el cuero cabelludo seco antes del lavado y trabajar el producto mediante un masaje suave. Su textura facilita el masaje y convierte este paso en un auténtico ritual de cuidado capilar. 

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Aceite de Argán de Arôms Natur

El aceite de argán es uno de los grandes clásicos del hair oiling y una muy buena opción si buscas aportar nutrición al cabello. El Aceite Vegetal de Argán de Arôms Natur puede utilizarse sobre el cabello a modo de mascarilla antes del lavado, especialmente de medios a puntas. Es una buena elección para cabellos secos, apagados o con tendencia al encrespamiento.

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Nº7 Bonding Oil de Olaplex

Los cabellos teñidos, decolorados o sometidos frecuentemente a planchas y secadores necesitan un cuidado diferente. Olaplex Nº7 Bonding Oil es una opción especialmente interesante para este tipo de cabello, ya que puede incorporarse a la rutina para mejorar visualmente el brillo, la suavidad y el aspecto de una fibra capilar sensibilizada. Utiliza muy poca cantidad y distribúyela principalmente de medios a puntas.

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OI Oil de Davines

No todo el hair oiling tiene que hacerse antes del lavado. También puedes incorporar un aceite ligero como último paso de tu rutina. OI Oil de Davines es perfecto para aplicar de medios a puntas cuando buscas controlar el encrespamiento, aportar suavidad y conseguir un acabado más brillante.

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Aceite de Jojoba de Arôms Natur

Si tienes el cabello con tendencia grasa o simplemente buscas un aceite menos pesado, la jojoba puede ser una alternativa muy interesante. El Aceite Vegetal de Jojoba de Arôms Natur puede utilizarse como mascarilla capilar antes del lavado y destaca especialmente por su ligereza. La clave está en utilizar poca cantidad y adaptar la aplicación a las necesidades del cabello.

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Cómo hacer hair oiling paso a paso

La técnica importa tanto como el aceite que elijas. Así se hace correctamente para sacar el máximo partido:

1. Empieza con el pelo seco o ligeramente húmedo. El hair oiling como tratamiento pre-lavado funciona mejor sobre pelo seco. Si el pelo está empapado de agua, el aceite no puede penetrar bien porque el agua ocupa los espacios que el aceite necesita. 
2. Calienta el aceite un poco entre las manos. Frota el aceite entre las palmas durante 10-15 segundos antes de aplicarlo. El calor ligero aumenta su fluidez y mejora la absorción. Nunca lo calientes en microondas ni en fuego directo: la temperatura corporal de las manos es suficiente.
3. Aplica según tu objetivo. Si trabajas la fibra capilar, empieza por las puntas, que son la parte más dañada, y ve subiendo hasta medios. No llegues a la raíz si no tienes el cuero cabelludo seco. Si quieres masajear el cuero cabelludo, aplica con la yema de los dedos en secciones y masajea con movimientos circulares suaves durante 3-5 minutos.
4. Déjalo actuar el tiempo correcto. Cabellos finos entre 30-60 minutos es suficiente. Cabellos secos o rizados entre 2-4 horas o incluso toda la noche (protegiéndolo con un gorro o toalla). Cuero cabelludo graso nunca más de 1 hora. 
5. Lava con un buen champú. Este es el paso que más gente hace mal. El aceite puede costar lavarse, especialmente si es espeso. El truco es aplicar un buen champú directamente sobre el pelo seco antes de mojar, masajea bien y luego aclara con agua. Esto emulsiona el aceite mucho mejor que empezar con el pelo mojado. 

¿Con qué frecuencia hacer el hair oiling?

Como tratamiento completo (pre-lavado con tiempo de actuación) es ideal para la mayoría de 1 o 2 veces por semana. Como toque de acabado diario (unas pocas gotas de medios a puntas sin lavar) puedes hacerlo todos los días con aceites muy ligeros como el de argán o marula. 

Los errores más frecuentes al hacer hair oiling

1. Usar demasiado aceite: Más aceite no significa más beneficio. Con 3-5 gotas para cabello fino y 6-10 para cabello grueso o largo es más que suficiente. Si terminas con el pelo lleno de aceite y te cuesta tres lavadas sacarlo, es que te has pasado.
2. Aplicarlo en el cuero cabelludo aunque tengas la raíz grasa: Si tu cuero cabelludo ya produce mucho sebo por sí solo, añadir aceite solo agravará el problema. El aceite en la raíz es para quien tiene el cuero cabelludo seco, con picor o descamación, no para todos.
3. Dejarlo toda la noche cuando no deberías: Dormir con aceite en el cuero cabelludo si tienes tendencia al acné capilar, dermatitis seborreica o la raíz grasa puede empeorar esos problemas. El aceite atrae polvo, obstruye los folículos y puede crear un entorno ideal para bacterias.
4. Lavar con el pelo mojado después del aceite: Meter la cabeza bajo el grifo y luego echar el champú no funciona bien con el aceite. El agua dificulta la emulsión. El resultado es que el aceite no se va bien y el pelo queda pesado y graso aunque hayas lavado.
5. Esperar resultados instantáneos: El hair oiling no transforma el pelo de un día para otro. Los beneficios en el crecimiento capilar, la textura y la salud general del cuero cabelludo se ven con constancia. Dale al menos 4-6 semanas antes de juzgar si funciona para ti.

Preguntas frecuentes sobre el hair oiling